胸闷气短老想深呼吸怎么办,气短胸闷老想深呼吸怎么回事

本文目录

• 1.提不上气老想深呼吸
• 2.胸闷气短老想深呼吸怎么办
• 3.总是感觉胸闷怎么办
• 4.气短胸闷老想深呼吸怎么回事

提不上气老想深呼吸

提不上气老想深呼吸

提不上气老想深呼吸，保障身体健康可以从日程生活中的小事做起，现如今大家对于自己的健康状态也是比较关注的，一般我们身体出现异常也要及时的解决，以下了解提不上气老想深呼吸。

提不上气老想深呼吸1

首先要考虑的是心肺疾病导致的呼吸困难，因为呼吸最相关的就是这两方面的问题。对于这种症状，考虑到肺疾病，比如说有支气管炎，还有肺炎等等有关系。所以我建议您到医院的呼吸内科就诊，拍胸部的ct和肺功能的检查来确诊，因为只有确诊每一个症状，才可以对症下药，才可以让病得到最大的疗效。

平时请您避免劳累避免一些吸烟，喝酒，辛辣、刺激的食物。另外，最重要的就是避免接触有粉尘等等的刺激气味。房间温度避免过高，在冬天保持一定的湿度，在春冬季节一定要防寒保暖，不要感冒咳嗽时病情进一步。

如果能去医院排除实质性的器质性疾病，排除考虑到与植物神经功能紊乱等等的关系，建议平时适当的进行一些体育锻炼，但是不要过度的体育锻炼，这样反而会加重疾病的。另外增强体质是刻不容缓的事情，避免一些其他的心情不好的事物，一定要保持自己的心情始终舒畅。

喘不上气来总想深呼吸什么原因

喘不上气、总想深呼吸即呼吸困难，主要因氧气不足所致。如果是在6千米高空上，正常人群也可喘不上气、总想深呼吸。如果在正常纬度、正常生活环境中，如跑800米也会喘不上气，跑五层楼也会喘不上气。如果无上述原因，引起呼吸困难的原因主要是呼吸系统、循环系统问题，具体如下：

1、呼吸系统：通常是气道梗阻或者肺部疾病，如肺炎、胸腔积液；

2、神经系统：如出现病变，患者也可无法呼吸；

3、循环系统：如心衰、高血压、肺栓塞、肺动脉高压也可导致呼吸困难；

4、其它方面：少数患者是中毒、血液病引起；神经精神疾病患者会觉得胸闷、气紧，其是心理因素。

胸闷、气紧患者应找心血管科、呼吸科大夫进行鉴别诊断。

提不上气老想深呼吸2

感觉提不上气什么原因

如果经常感觉提不上气是如下几个原因导致：

第一、最常见的原因是心脏供血不全，冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、缺血性心脏病甚至心脏神经官能症的时候，都会因为心脏的大血管供血、供氧不足，甚至一过性的缺血性痉挛，从而导致提不上气，胸闷、气短、心悸等表现，尤其在活动时会感觉到明显的加重。

第二、呼吸系统常见的疾病中，例如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压等，也会因肺泡内的供氧不足，从而导致身体的乏氧，也会感觉有提不上气的情况。

提不上气是什么原因

提不上气是指气短、呼吸不畅的表现，多与心肺功能不好有关系，比如有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病。往往会感觉气短、呼吸不畅的症状，是肺功能减弱的表现。

再就是由于冠心病、心肌供血不足、心律失常或心力衰竭常会出现气短、提不上气的`感觉。这种情况需要通过胸片或胸部CT、血常规、心电图、心脏彩超、心肌酶等确定诊断，采取不同的治疗方法。

另外还有可能是部分神经衰弱患者出现提不上气的症状，多与情绪及精神因素有关系。

气不够用喘不来气怎么回事

气不够用，喘不上来气是怎么回事？如果是突发的情况，要考虑以下几种情况：

1、哮喘，哮喘急性气道的痉挛导致突然呼吸的困难。

2、自发性气胸或者是创伤性的气胸，肺部出现压缩，出现急性的喘不上气来的表现。

3、肺栓塞，肺如果有主干的栓塞，栓塞面积比较大，不但会出现气短，有的时候还是甚至出现一过性的晕厥，都是危重症。

4、逐渐加重或者慢性过程的胸腔积液，机理跟气胸一样，胸腔积液导致有效的肺组织缩小，造成呼吸困难。

5、重症肺炎，包括新冠病毒性肺炎，如果肺内受累面积比较大，也会出现胸闷气短。

6、心功能不全，心衰的患者，也会出现呼吸的困难的情况。

经常感觉呼吸困难气不够用是什么原因

经常感觉呼吸困难、气不够用的原因，通常要依据既往的病史、伴随的症状和体征、胸部X线、心脏彩超、心电图等综合分析判断，具体情况如下：

1、导致呼吸困难、气不够用，既可以是心脏的疾病，也可以是肺部的疾病，还可以是肺部大血管的疾病，如不同程度支气管哮喘的发作、急慢性喘息性支气管炎、肺炎、胸膜炎、自发性气胸、慢性心功能不全、肺动脉栓塞等，都可以导致经常感觉呼吸困难、气不够用。只是这些原因导致的呼吸困难不是很严重，因此就会经常感觉呼吸困难、气不够用。

2、如果排除了肺实质、胸膜的感染，排除了心脏、肺血管的疾患，还感觉呼吸困难、气不够用，就要考虑是由心理因素引起，必要的时候做肺功能检测十分重要。

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总是气短胸闷提不上来气什么原因

总是气短、胸闷，感觉提不上来气的常见原因如下：

1、心脏问题：心脏为血液循环提供动力，如果心脏出现问题，血液在肺部淤积，导致肺淤血，甚至肺水肿，会影响氧气交换，导致胸闷气短。如果冠状动脉有狭窄，导致心肌缺血，可能也会出现胸闷、气短；

2、呼吸系统问题：比如慢性阻塞性肺疾病，由于小气道通气功能障碍，导致呼吸过程受到影响，会出现胸闷、气短。如果有肺部感染会影响呼吸功能，从而导致胸闷、气短；

3、自主神经功能紊乱：可能会出现胸闷、气短。

呼吸困难上不来气的原因

呼吸困难气短的症状可以分为器质性与生理性两种，器质性有以下三种类型。

1、患者之前患过肺部疾病，虽然说早就已经治愈，但是自身的肺部部分功能受到了影响，所以经常会感觉到呼气不够，呼吸起来比较费劲，出现这样的原因是因为他们的小支气管狭窄、肺部的呼吸面积变小所致。

2、还有的朋友心脏功能比较差，吸入氧气之后，身体会排出二氧化碳，但是这个步骤需要心脏的参与。如果心脏功能不足的话，很容易就会出现气短的症状。尤其是在患者朋友身体劳累的时候症状会加重。

3、常见的慢性疾病也会导致患者出现呼吸困难的现象，比如说重度贫血或糖尿病等等。

生理性气短也叫做过性气短，常见的现象有：

1、吸气中枢出现了抑制现象。在身体正常的状态下，我们的呼吸系统是同时吸入氧气和排出二氧化碳的。但若是二氧化碳在肺部堆积过多，刺激吸气中枢的兴奋，使吸气加剧，就会出现吸一口长气的情况，这是正常的生理现象。

2、还有当我们认真工作敢做的时候，因为身体长时间保持一个状态，再加上呼吸长时间处于浅表状态，致使肺泡换气不足，也会出现上不来气的情况。

以上就是向大家介绍呼吸困难上不来气的原因，另外如果是生理现象导致的呼吸困难气短，在平时的生活中我们最好多进行一些体育锻炼，尤其是多做做增强肺活量的活动，这些运动不仅仅能够提高我们身体的免疫能力，同时对呼吸系统也有很好的提升，如果是因为疾病导致的呼吸困难，那么就应该及时去医院进行相关的治疗。

胸闷气短老想深呼吸怎么办

正常的呼吸是不会有什么不适症状的。但是有的时候就会出现胸闷气短的情况，老是想深呼吸。那么该怎么办呢？下面就给大家来介绍一些治疗的方法。

1. 第一：出现了胸闷气短，一定要放松心情，保持良好的心态。这是治疗胸闷气短最关键的方式之一，比如，在平时的生活中，若是保持良好情绪的话，可以使得神经系统与各器官、系统的协调统一。
2. 第二：也可以多多参加一些体育锻炼。体育运动可以有效的调节和改善大脑的兴奋程度与抑制过程，除此之外，要注意的一点是，运动其实也可以明显改变人的情绪，所以，建议患者坚持长期锻炼。

3. 第三：要多注意休息，及时用药物来缓解症状。注意养成良好的生活习惯。

注意事项

在生活中不要经常闷闷不乐，要时刻保持愉悦的心情，饮食要定时定量，注意休息，多锻炼身体。

总是感觉胸闷怎么办

根据调查统计了解，我国每年由于心脏病的原因而死亡的人数超过了50万人，但是，事实上，心脏病在发作前期一般都是有征兆的，可是很多人都忽略了身体发出的这些信号，导致错过了最佳的治疗时间，那么，总是感觉胸闷怎么办？怎样为心脏减压。

1、怎样为心脏来减压

1、胸闷胸痛

如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。

2、呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题；躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

3、流感样症状

恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状，都表明供血不足。很多人都会有这些症状，但如果这些症状出现在活动后，就应该去看医生。

4、头晕目眩

头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。

5、疲劳或失眠

很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。很多人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。

护心从小事做起如何给心脏减压？

控制血压，减轻心脏排血阻力：心脏向外排血受到的阻力越大，心肌收缩消耗的能量也就越大。心脏排血阻力的明显指标就是血压高低。血压高就表明外周阻力大，心脏就要用更大的力量收缩，负担也就更大；如果能让血压维持在适当水平，或把过高的血压降下来，无疑就是减轻了心脏的负担。

缓解压力，定期检查：很多时候，压力是诱发心脏病的重要因素。别让工作完全替代了生活，不要让压力感在办公室中传染、蔓延。建议每天选定几个时间段，做些放松活动。当自己解决不了负面情绪时，应及时向心理医生求助。

切勿过量饮用咖啡：如果长期处于高强度的压力下，交感神经系统太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率加快。有些人为了提神会过量喝咖啡，如果本身就对咖啡敏感性高，只要喝一杯就会影响晚上的睡眠，再加上过度疲劳，就会助长心脏病病发。因此，建议因人而异适度饮用咖啡。《美国居民膳食指南》指出，健康人每天喝3~5杯咖啡是健康饮食的一部分。国内专家建议，一天最好不要超过3杯（每杯约200毫升）。

坚果是心脏的最佳零食：有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。

深蹲起是最好的“心脏操”：动作要领是：先做下肢屈伸，放松腿部及脚踝，以防损伤。两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。重复下蹲10至15次，每天可进行一至两遍。整个过程中注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，以防出现头部缺血现象。

随时随地多走路：如果无法抽出时间定期去健身房运动，那就想办法增加步行的机会。工作中，爬楼梯代替乘电梯；去超市时，将车子停在距离出口较远的地方，这些都可增加活动时间。

让牙更健康：牙周疾病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生及牙周健康，能有效降低心脏病风险。睡觉之前务必刷牙，并使用牙线清洁牙齿。刷牙时间必须保证3分钟，否则就是走过场。成年人每年保证至少洗牙一次。

2、哪些做法有损心脏

1.对负面情绪不及时喊停

如果你经常感觉到压力、敌意或沮丧，这些不良情绪会让心脏健康付出代价。尽管每个人都时不时会有这些感觉，但如何处理这些情绪决定心脏健康。

纽约大学朗格尼医学中心心血管临床研究中心副主任哈莫尼?雷诺兹说：“把压力藏在心里的人患上心脏病的风险会增大，笑声和社会支持则有益于心脏健康。”2.独处时间过长

有时，周围的人会让你感到烦恼、惹火，难以相处，这很正常。不过，你还是应该多和你喜欢的人加强社会来往。

与家庭成员、朋友和社会有紧密联系感的人通常其心脏更健康，活得更长。

虽然每个人都需要独处时间，但你仍然需要保持与周围人的接触。3.忽视打鼾

它可不是一个小烦恼，打鼾可能意味着你存在更为严重的健康隐患：阻塞性睡眠呼吸暂停。

这种睡眠呼吸障碍会导致血压迅速上升，它会增加人们患上心脏病的风险。体重超重或肥胖的人存在睡眠呼吸暂停的风险较高，苗条的人也有这种风险。

纽约市蒙蒂菲奥里医疗中心临床医学副教授罗伯特?奥斯特菲尔德说：“如果你打鼾，醒来时感觉疲惫，就需要去看医生，做个呼吸暂停的监测。”4.总做“周末勇士”

很多人平时不锻炼，一到周末就跑到健身房苦练几个小时，心脏病专家把这种现象称为“周末勇士综合征”。

纽约大学朗格尼医学中心心血管临床研究中心主任朱迪斯?霍克曼说：“我在临床中经常见到很多四五十岁的人短时间锻炼量太大，伤到了自己，然后彻底停止了锻炼。”

要想通过锻炼保持心脏健康，就需要采取明智的做法，采用缓慢和稳定的锻炼方法。5.不用牙线清洁牙齿

虽然确切机制尚不明晰，但牙龈疾病与心脏病之间存在着强烈的关联。

奥斯特菲尔德医生说：“如果不用牙线清洁牙齿，发黏的细菌斑块就会随着时间的推移堆积在牙齿表面，导致牙龈疾病。

一种理论认为这些细菌会引发体内其他部位的炎症。”炎症会从各个方面促进动脉粥样硬化，对牙龈疾病进行治疗能改善血管功能。6.爱吃咸味零食

你吃的盐越多，血压上升的可能性就越高。

高血压是中风、肾功能衰竭和心脏病发作的一个重要风险因素。

因此，人们应当远离包装食品和垃圾食品，仔细查看食品的含钠量标签，多吃天然果蔬7.喝太多的酒

研究表明：少量饮酒对心脏健康有益，但过量饮用就会伤身。饮酒过量与高血压、高血脂和心力衰竭的风险增加有关。

此外，酒精中的额外热量会导致体重增加，这就会对心脏健康构成威胁。

建议男性每天不宜超过2杯，女性不宜超过1杯(1杯相当于350克的啤酒或113克的葡萄酒)。8.体检不积极

在每年的常规体检时，要熟悉自己的血压、血糖和胆固醇数值及变化趋势。

如果它们的数值升高，那么你被无声杀手(如心脏病、中风和糖尿病)伤害的风险就会上升。

24岁时血压血脂正常，不意味着你50岁时不会患上心脏病。9.没时间吃水果

研究发现：与每天吃果蔬不到3份的人相比，每天食用超过5份果蔬的人死于心脏病和中风的风险降低了20%。

10.离不开加工肉

研究证据表明：加工肉制品(如熏肉和香肠)会增加人们患上心血管疾病和肠癌的风险。这类肉制品最好是在偶尔解馋时吃点(一个月一两次)，不宜作为日常饮食的基础。

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。别看肾脏功能强大，它本身却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。下面教你养出健康肾脏。

一颗好肾有这5个黄金标准

听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

七大伤肾行为排行榜

不爱喝水。平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。

吃得太咸。摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。

整天喝碳酸饮料。汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。

大量喝啤酒。如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。

吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

养肾护肾常做这6个动作

1、按摩健肾法：将双手搓热，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下摩擦腰部，直到出现灼热感为止。在整个过程保持深呼吸，反复进行30次左右为最佳。

2、站立护肾法：两足平行，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次后，脚跟再落地。肾脏可以得到很好的锻炼。

3、握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余4指，稍用力将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。走路、坐车、闲聊、看电视时都可以做。

4、站桩：充沛肾元，强筋健骨。“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩不仅可以让人全身放松，而且可补精益气、强筋健骨。两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开，维持1~2分钟后站起，放松，再重复。做此动作时，注意背略弓、胸要含、背要拔，缓慢呼吸，不要憋气。

5、转腰：壮实肌肉，畅达经脉。肾位于后腰，经常转动腰部可以增强肌肉力量，暖肾补精，预防腰椎病、腰肌劳损等疾病。双手反插于腰部（大拇指在前），中指按住腰眼；腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。转腰最好早晚做，空腹时为宜。

6、颠足：放松躯干，补肾纳气。肾经起源于足小趾，颠足可有效刺激肾经上的各个穴位，并牵拉放松躯干肌群，补肾纳气。两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，脚趾用力抓地后提起脚后跟，然后身体向下有节奏地颠动。注意身体放松，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵时尽量维持10秒以上，脚跟落地时要轻柔。

气短胸闷老想深呼吸怎么回事

胸闷气短可能是多种健康问题的症状，包括但不限于心血管疾病、肺部问题、焦虑或恐惧等。如果你正在经历胸闷气短的症状，以下是一些建议：

1. 保持镇定：尽量保持冷静，深呼吸以避免恶化症状。放松身体和思绪有助于缓解不适感。

2. 寻求紧急医疗帮助：如果你感到非常不适或担心自己的状况，应立即拨打急救电话或前往最近的医疗急救中心。

3. 评估自己的状况：如果症状较轻，你可以尝试观察自己的状况，并判断是否需要进一步的医疗帮助。

4. 放松姿势：坐或躺下，保持一个舒适的姿势，避免过度劳累或剧烈运动。

5. 松开紧身衣物：松开领口、腰带或紧身衣物，以减轻压力感。

6. 寻求医疗建议：咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。他们可以根据你的症状和个人情况给出准确的指导。

请注意，这些建议只是一般性的，不能替代医生的诊断和建议。如果你有任何健康问题，请务必咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。

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